«Обними меня»
21 января отмечается весьма необычный праздник – Международный день объятий. Празднуют его все у кого есть желание подарить другим немного тепла и доброты при помощи простых объятий. Это – отличный повод обнять своих родных, близких и друзей. Праздник появился в 70-х годах XX века, сложившись в студенческой среде западноевропейской молодёжи.
В Андроповском реабилитационном центре педагогом-психологом с несовершеннолетними была проведена акция «Обними меня». Цель акции – сплотить коллектив и подарить хорошее настроение, ведь объятия помогают каждому из нас ощутить себя нужным в этом мире, понять, что тебя любят, ценят и дорожат тобой. Объятия очень полезны для самочувствия человека! Они приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает. Объятия помогают людям как психологически, так и физически: возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории); объятия усиливают иммунную систему; стимулируют центральную нервную систему; улучшают сон; придают силы; омолаживают; снимают стресс; увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; повышают самооценку; приносят положительные эмоции; избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
С психологической точки зрения, объятия способствуют появлению чувства защищенности у человека. Человек с детства помнит, как плакал и бежал к маме или другому члену семьи и они обнимали нас. В этот момент нам становилось хорошо, появлялось чувство, что мы в безопасности, рядом со своей семьей, и событие, которое нас так огорчило, уже не казалось таким уж ужасным. Именно поэтому объятия так необходимы детям, лишенным семейной ласки. Объятие – поистине чудодейственное средство от любых болезней. Объятие совершенно естественно для человека. Объятие – недостаточно использованный ресурс, обладающий волшебной силой. Объятие – идеальный подарок.
Педагог-психолог
ГКУСО «Андроповский СРЦН»
Вандышева Ю.Е.
|
